MERCI BESANÇON VOTRE VILLE 🙏😊 À l’occasion de son dossier santé, l’équipe du magazine bisontin pointe sur mon activité de coach anti-stress. Je la remercie en ne souhaitant qu’une chose : que le maximum d’entrepreneur.e.s. prennent conscience que le stress n’est pas une fatalité; et qu’il peut et doit être anticipé grâce des actions simples …
Journée mondiale de la Respiration : merci !!
Je ressens tellement de gratitude pour les partages et les rencontres à l’occasion de cette magnifique journée dédiée au souffle. On se retrouve l’année prochaine 🌞🌞🌞.
Le manager résilient ? Une utopie ?
Pas si on prend des mesures pour l’épauler. Faisons le point. Dans l’esprit des recruteurs, le manager idéal jongle avec ses hardskills comme avec ses softskills, et surtout, il est résilient : capable de surmonter les défis professionnels, il dirige efficacement son équipe et atteint les objectifs fixés, même dans des situations difficiles voire très difficiles. …
Manger du gras, oui mais…
Pas n’importe lequel ! Saviez-vous qu’il existe du bon et du mauvais gras ? Le gras… On le pointe du doigt, on le rend responsable des maladies cardio-vasculaires, de l’obésité, du diabète, du cancer…On oublie une chose essentielle : ce qui nous rend malade, ce n’est pas la quantité de gras que l’on ingère mais sa nature. C’est …
Les tests de stress ne sont pas fiables
Ils sont légion mais aucun n’est fiable. Et pour cause : aucun n’est capable de prendre en compte la totalité des stress que nous subissons. Les tests pour évaluer son niveau de stress sont nombreux. En travaillant sur la gestion des stress, la gestion de conflit, la communication interpersonnelle, j’y suis passée comme tout le monde. …
On nous a menti à propos du stress !
Oui, car il n’y a pas un stress mais des stress ! Et la majorité ne sont même pas perceptibles par notre conscience… « Je suis stressé ! » Qui ne l’a pas dit au moins une fois dans sa vie ? Ce que nous mettons dans ces mots fait le plus souvent référence à un mal-être psychologique ou …