Choisissez une chose rien que pour vous
Entre les repas de famille, les enfants à occuper, les « on fait plaisir à tout le monde », l’été peut vite ressembler à un marathon de concessions déguisé en vacances.
Et vous, là-dedans ? À quel moment c’est votre tour ?
⏳ Cet été, je vous propose un petit rituel : choisir une chose, rien qu’à vous.
Une activité, une balade, un moment, un kiff, une envie. Un petit « oui » que vous vous donnez, sans demander la permission.
💡 Lire seule à l’ombre pendant une heure.
💡 Aller voir ce film que personne ne veut voir avec vous.
💡 Vous offrir ce cours de yoga, de poterie ou ce massage qui vous fait de l’œil depuis des mois.
💡 Dire : « je reste à la maison cet aprem, j’ai besoin de calme. »
Ce n’est pas de l’égoïsme. C’est de l’écologie intérieure. Quand vous vous respectez, vous avez plus d’énergie pour les autres. Et surtout, vous envoyez un message fort à vous-même : je compte, moi aussi.
Ce genre de petit acte change tout. Il renforce l’estime de soi, apaise les frustrations et ouvre la voie à plus de justesse dans vos choix.
💡 Dans « Oser être soi », on travaille beaucoup sur ces permissions à se donner : vivre pour soi, pas contre les autres. Cet été, commencez par un acte simple. Une seule chose rien que pour vous. Et observez ce que ça transforme.