Perdez-vous en forêt pour mieux vous retrouver
Entrer en forêt, c’est changer de fréquence. Les arbres ne courent pas. Ils nous invitent à ralentir, à sentir, à écouter.
Prenez un temps pour vous promener sans but. Touchez les troncs, écoutez les feuilles, respirez les odeurs. Trouvez un arbre qui vous appelle, adossez-vous à lui, fermez les yeux. Respirez avec lui.
C’est tout simple, et pourtant puissant. La forêt réduit le stress, soutient l’immunité, apaise le mental.
Et si cet été, vous vous autorisiez à « ne rien faire », juste être là, vivant·e au cœur du vivant ?
Oser être soi commence par oser ralentir.