Alléger son stress grâce aux arbres
PRENDRE LA CLEF DES BOIS… pour se ressourcer et retrouver sa force intérieure !
LES ARBRES FAVORISENT LA DÉTENTE…
Venez bénéficier de leur présence bienfaisante pour retrouver votre pleine capacité respiratoire et votre tonus à travers des exercices choisis. Mieux respirer contribue à une meilleure oxygénation du sang, permet de soulager le travail du coeur et des reins, de masser vos intestins tout en douceur, d’améliorer votre circulation lymphatique et de réduire votre niveau de stress.
Alors, prêt/e pour un bain de forêt ?
PROGRAMME ET OBJECTIF
Animation loisir destinée à améliorer la respiration afin de
- prendre conscience de sa respiration
- libérer le stress
INFOS PRATIQUES
Sortie accessible à tous publics dès 8 ans. Petite distance. Matériel nécessaire : une gourde d’eau, une protection solaire ou anti moustique selon la saison et le lieu. Prévoir des vêtements couvrants pour se prémunir du risque de tiques. Bottes et parapluie en cas de risque de pluie.
Nombre de participants maximum : 8
Durée variable (de 1 à 3 heures). Dans tous les cas, s’alléger au maximum pour pouvoir libérer sa cage thoracique et pouvoir respirer à pleins poumons.
ATELIERS/STAGES pour INDIVIDUELS et ENTREPRISES (gestion du stress, cohésion d’équipe).